陈霁岩为楚中督学@流小透。由于职业原因，我经常深入研究各种产品，旨在测试和开发更多更好用的产品~

　　我之前在知乎上分享了高档床垫选购攻略，收获了2000+赞，2000收藏，帮助大量知友选到合心意的床垫。

　　今天这篇文章是关于枕头的，这两年线上出了不少新式枕头，风很大，刷个抖音就能看到。

　　枕头虽新但用的还是大家熟悉的材质：乳胶枕，记忆棉。也有采用聚苯乙烯类热塑性弹性体的，这个一般人根本不知道是啥，真的太卷了。除了卷材质，还卷结构和卖点，像分区设计就把一个枕头分成四五个区，方便不同睡姿都能得到适合的支撑，让大家睡得更好。

　　本文花费了一周时间，整理了我自己对行业的一些认知，又请教了几名专门做枕头设计的朋友勘误，旨在通过分享专业知识，帮助大家选购实实在在好用的枕头，规避商家的营销噱头。内容也包含对市面上一些热销网红枕头的拆解和体验，如果想快速得到枕头款式挑选的一些建议，相信本文也能帮助到你们~

　　注：本内容为原创内容，禁止转载、抄袭、洗稿！！如若发现，将采取必要维权措施！！！

　　枕头需要定期更换。枕头经常使用会积累大量细菌、皮屑、头发等污垢，这些污垢可能对人体健康造成影响。另外，经常更换枕头还可以保持枕头的弹性和舒适度。

　　一般来说，建议每六个月到一年更换一次枕头，尤其是国内比较流行的草本枕头，长期使用可能会发霉。如果你发现你的枕头明显变形、失去弹性或者出现异味，需要及时更换。

　　舒适度是选购枕头的一个重要因素，但并不是唯一的因素。对办公室白领来说，枕头的高低软硬，对颈椎健康的支撑也是很重要的，这一点和床垫很像。

　　不同地区人群睡姿和体态存在差异，海外品牌的枕头可能并不适合所有人。此外，目前中国已经是全球最大的枕头生产国之一了，从生产技术上来说，各类材质均有技术储备。

　　全篇5k字，建议先藏后看！没空看完全篇的，可以直接看下面！我给大家总结了两款性价比在线，实测体验过关，准备自留的人体工学枕。

　　它是符合人体工学的蝶形枕，对肩颈的承托真的很好，很贴合而且不会有悬空感，睡上去真的非常舒服。枕芯材质采用了记忆棉，整体软硬适中，枕套面料加入了来自华熙的纺织专用玻尿酸，睡觉摩擦面料的时候能释放玻尿酸来滋养皮肤，不仅睡着舒服，同时还把皮肤养了，可以说线.翼眠-格子枕

　　常见的枕头形状有：长方形、波浪形、蝶形。长方形是最常见的枕头形状了，其枕芯材料多样，睡感多样。但样式简单，设计基础，不符合人体生理曲线，睡姿不好或喜欢侧睡的朋友用久了，容易出现肩颈酸痛的情况。>

　　带分区设计的枕头，一般会有头部/脑窝区、侧睡区、肩颈区，分别应对在不同睡姿下，头、颈、肩各个部位的承托。

　　1.记忆棉记忆棉枕头贴合颈部，能很好地吸收颈椎压力，哪怕中途换了别的睡姿，它也能调整形状来贴合颈部，给与一定的支撑，而且它的回弹性也很不错，只要受力在合理范围内，它就可以反复用，使用寿命长。用料也很环保安全，价格也合适，所以不少人都首选记忆棉枕头。记忆棉在受力后会缓慢变形，然后逐渐恢复原本模样，所以记忆棉又叫慢回弹太空棉。长期使用，可以维持颈椎正常的生理曲度。特别适合亚健康、颈椎不适人群。>

　　软硬适中，有一定的支撑力，回弹性良好。如果是天然乳胶，还有抑菌效果。因为制作工艺限制的缘故，不存在100%的乳胶枕，含量在80-90%之间的乳胶枕比较常见，乳胶含量越高越好。如果要挑质量高的乳胶枕，价格也会偏高，而且买的时候需要多加鉴别，以免买到劣质产品。>

　　蓬松度高，松软舒适，支撑性和回弹力都偏适中。不太友好的是，羽绒枕一般价格都偏高，而且清洗不太容易，所以目前选择这类枕头的人还是少数，它更常见于酒店。挑的时候需要留意它是什么类型的绒，还有含绒量多少。如果预算高的话，可以选填充鹅绒的枕头，预算适中可以挑鸭绒的。>

　　聚酯纤维又叫涤纶，这类枕头最大的优点就是价格便宜，100元以内就能买到合适的，而且方便清洗。但是缺点也挺明显，那就是太过蓬松了，支撑力一般，回弹性也差，睡久了会觉得累。而且它透气性一般，用久了会滋生螨虫，需要定期清洗。比较适合颈椎状态好，睡姿好的人群。如果颈椎处于亚健康状态，不太建议入手。>

　　传统品牌可以留意梦百合，富安娜，睡眠博士，水星家纺，洁莉娜等等。国内热门品牌可以留意躺岛、翼眠、7C这种。风格更为新式，不仅口碑不错，而且样式也更贴合年轻人的喜好。二、实测枕头分享

　　从枕头开发的朋友手伤，借到了目前天猫国内品牌排名靠前的几款枕头，我自己实测并试睡了一遍，展开跟大家说下不同材质和设计风格枕头的优缺点：

　　如果你想要找一款支撑性良好，分区设计合理，而且平躺和侧躺睡都合适的枕头，就选这款吧~

　　a躺岛这款猫肚皮枕外形还是非常可爱的，并且除了黄色配色，共有七八种配色，可以根据自己的颜色喜好去选择。

　　低测区测出8-9cm，高侧区测出高度10cm，我睡下去的时候觉得高侧区会比较好，不会有悬空感，侧睡中间会低一些，没有仰睡来的更舒服。

　　亚朵这款枕头形状是传统的方型枕， 整体造型跟他们它们酒店同款枕头差不多。整个枕面很大，睡上去想怎么翻身都可以。

　　枕头前后两侧枕高均为10cm，没有分区，正睡侧睡都还好，不会有太多的悬空感觉。

　　亚朵这款整体睡感还算可以，不过相对于有分区的枕头稍微差一些些，不过它的透气性真的做得不错，躺久了也不会觉得闷热，很适合容易出汗的小伙伴使用。

　　>

　　不过，综合高度在12厘米左右，这个高度相对亚洲人的体态来说，平躺的时候有点高了，枕着头部微昂，但贴合度不错，更适合侧睡使用。>

　　综合来说，这是一款枕套舒适，包裹感强，侧睡舒适的枕头。如果喜欢身材高大，亦或者喜欢睡高一点的枕头的朋友，这款是个不错的选择。

　　枕芯的材质比较特别，是TPE材质，交错的三角网格设计，按着回弹巨好，支撑性杠杠的。

　　>

　　平躺体验下来，这款的支撑性可以说是数一数二的，但因为支撑强，睡感也是偏硬，包裹感没有那么强。体重轻的朋友睡着感觉这篇会比较硬，但对于男生或大基数朋友来说，这款正正好。